初中心理健康_滚蛋吧，拖延君教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

一师一优课教学设计 《滚蛋吧，拖延君》 一.学情分析 拖延是当今社会普遍存在的一种现象，有调查显示大约75%的学生认为自己有拖延的情况。对于中学生而言，拖延不仅会影响学习进度和学业成绩，更重要的是拖延后出现的强烈的焦虑、自责、内疚、自我否定等心理状态会给学生的身心发展带来更多的负面影响。因此，指导学生正确认识拖延，有效的战胜拖延具有重要的意义。 二.辅导目标 1.通过活动体验学生能认识到拖延对学习的影响和危害。 2.通过活动体验引导学生能找到拖延背后的原因和心理需求。 3.通过小组讨论和探索学生能找到战胜拖延的方法，并愿意在实践中进行尝试。 三.重难点分析 对于拖延行为学生有一定的认知，但是对于拖延产生的原因很好有人去探究，而找出拖延的原因才能对症下药，改善拖延行为，减少拖延带给学习和生活的影响。因此本节课的重点是让学生学会应对拖延的方法和策略，难点是找到拖延背后的原因。 四.辅导方法：叙事疗法、小组讨论、体验活动 五.课前准备：分组、书签 六.辅导过程 （一）课前约定（1分钟） 老师与学生一起学习《心灵契约》并鼓掌通过，内容如下：积极参与、用心聆听、真诚分享、留下别人的故事，带走自己的感受。 （设计意图：讲明心理课的要求，营造安全的心理氛围。） （二）热身导入（3分钟） 观看唐僧师徒的视频，让学生猜想本节课的主题，引起学生兴趣，活跃课堂氛围，导入新课。 （设计意图：融洽师生关系，降低防御，营造轻松愉快的课堂氛围。） 拖延小剧场（5分钟） 播放视频情境《考试前一晚》，引导学生思考：视频中的同学从开始复习到复习结束共花了几个小时？效果怎么样？这个过程中都做了哪些事情？估计一下他第二天的考试能成功吗？ （设计意图：让学生清晰的感受到拖延在学习生活上是怎么发生的，加深对拖延的认识和了解，为后面的环节做好铺垫。） 我的拖延故事（5分钟） 请两人一组分享一下自己的拖延故事，讲清楚以下内容： 你的拖延是如何发生的？ 当时你的感受是什么？你喜欢这种感受吗？ 最后的结果如何？是你想要的吗？ 小组成员都说完后，进行全班分享。 （设计意图：学生进行自我暴露，开始连接生活实际走进辅导主题。同时增进同学间的彼此了解，为后面的相互支持做好铺垫。） 我的拖延名片（6分钟） 1.制作名片 有拖延问题的同学把自己的拖延行为外化成与自己有亲密关系的小伙伴，给它制作一张名片。要求给它起个名，写一写它的主要特点以及危害、影响，预估一下它的杀伤力指数有多少。具体内容写在书签上。 如果有从不拖延的同学也可以给自己的雷厉风行制作类似的名片。 组成“扫拖”小分队 做好名片后原则上四人一组进行分享，教师可以根据学生的具体情况进行调整，比如有的小组从不拖延的同学居多，就和其他组的同学换一下。 （设计意图：将拖延外化成拖延君，有助于学生更加客观的认识拖延的全貌以及带给自己的影响，更容易找到战胜它的方法，同时也增加的活动的趣味性。） （六）向“拖延君”宣战（20分钟） 1.小组成员一起找一找拖延背后的原因及心理需求，每个小组派一个代表负责整理，最后汇报给全班。教师根据学生的汇报进行小结补充。 2.学生将符合自己的原因概括成一个词或几个字记录在书签上。小组内按一定顺序传递书签，每个人都给其他成员的拖延原因写一条具体的应对方法。传递结束后先自己看一下这些方法哪些可以马上实施就做一下标记。最后由小组代表总结大家的做法进行全班分享，只说不重复的。确保大家找到的原因都有相应的对策。 3.老师结合学生的汇报给出总结性的建议 （1）确定的目标具体而实在并注重迷你目标的积累。 （2）不要异想天开，要从小事做起。 （3）利用好接下来的15分钟。 （4）将借口作为完成一个步骤的奖赏。 （5）将拖延看成一个信号。 （设计意图：利用头脑风暴的方法，充分调动学生的能动性，积极寻找拖延背后的原因以及应对策略，为完成辅导目标服务，让学生体验和学习到更多的方法，增强战胜拖延的信心和决心。） （七）我是行动派（5分钟） 1.教师强调战胜拖延最好的方法就是立即行动。 2.请学生在书签上，用“一旦……就……”造句。 一旦坐在书桌前 ，我就开始看书 。 一旦 ，我就 。 …… 请学生分享自己的书签，教师总结本课的内容结课。 （设计意图：巩固本节课的学习成果，引导学生将注意力放在立刻行动上，并愿意在生活中进行实践来改善自己的拖延问题。） 附：课堂练习（完成在书签上） 我的拖延名片 名 字： 名 字： 。 特 点： 。 杀 伤 力： 。 杀伤指数： 向拖延宣战 学情分析 拖延是当今社会普遍存在的一种现象，有调查显示大约7