中班健康教案《防暑降温我知道》.pptx

中班健康教案《防暑降温我知道》

汇报人：

2023-12-20

目录

CONTENTS

课程介绍与目标

热环境与人体反应

防暑降温措施与方法

户外活动与运动安全

家庭生活中的防暑降温策略

总结回顾与拓展延伸

课程介绍与目标

高温天气容易引发中暑、热射病等疾病，防暑降温措施能有效预防这些疾病的发生，保障幼儿身体健康。

通过教育引导幼儿了解防暑降温的知识和方法，提高他们在高温天气下的自我保护能力。

提高幼儿自我保护能力

保障幼儿健康

使幼儿了解高温天气对人体的危害，掌握基本的防暑降温知识和方法。

知识目标

能力目标

情感目标

培养幼儿养成良好的防暑降温习惯，提高他们的自我保护能力。

增强幼儿对高温天气的认识，培养他们的自我保护意识和互相关心的情感。

03

02

01

介绍高温天气对人体的危害，讲解防暑降温的基本知识和方法，如穿着、饮食、居住环境等方面的注意事项。

教学内容

采用讲解、示范、游戏等多种教学方法，引导幼儿积极参与，让他们在轻松愉快的氛围中学习和掌握防暑降温的知识和方法。

教学方法

热环境与人体反应

在高温环境下，人体会感到热浪袭来，皮肤温度上升，出汗增多。

温度升高

湿度高的环境会使汗液蒸发减慢，降低散热效率，加重人体热负荷。

湿度增加

太阳辐射或高温物体辐射出的热量会被人体吸收，导致体温升高。

热辐射

为了维持体温平衡，人体会通过出汗来散热。

出汗增多

血液循环加速，将更多血液输送到皮肤表面以散热。

心跳加快

呼吸频率加快，呼出更多的二氧化碳和水蒸气，帮助散热。

呼吸急促

减少户外活动

尽量避免在烈日下长时间活动，减少暴露在高温环境中的时间。

补充水分

在高温环境下，人体出汗增多，需要及时补充水分，防止脱水。

穿着适当

穿着宽松、透气的衣物，有助于散热。同时，戴上遮阳帽和太阳镜，减少阳光直射。

识别中暑症状

了解中暑的症状，如头晕、恶心、呕吐、乏力等，一旦出现这些症状，应立即采取措施降温并寻求医疗帮助。

了解药物反应

某些药物可能增加人体对热的敏感性，服用前应咨询医生。

防暑降温措施与方法

穿着宽松的衣服，避免紧身衣物，以便空气流通。

及时更换汗湿的衣物，保持身体干爽，避免感冒。

选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿着黑色或其他深色系的衣服，因为它们会吸收更多的热量。

多喝水，补充体内水分，避免脱水。可以适量饮用淡盐水、绿豆汤等，具有清热解毒、消暑止渴的作用。

饮食清淡，少吃油腻和辛辣食物，以免加重身体负担。

多吃水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，它们含有大量的水分和维生素，有助于防暑降温。

户外活动与运动安全

尽量选择清晨或傍晚时段进行户外活动，避免在中午时分暴露在强烈的阳光下。

避开高温时段

根据天气预报和实际情况，灵活调整户外活动的时间长度和强度。

灵活调整活动时间

选择适合夏季的运动项目

如游泳、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动导致中暑。

选择阴凉、通风的场地

如树荫下、室内体育馆等，避免在密闭、不通风的环境中运动。

及时补充水分

在运动前、运动中和运动后适量饮水，保持身体水分平衡，避免脱水。

穿着合适的服装

选择透气、吸汗的运动服装，避免穿着黑色或其他深色系的衣服，以减少热量吸收。

掌握急救常识

了解中暑的症状和急救方法，如立即将患者移至阴凉处、解开衣物、用冷水擦拭身体等，同时及时拨打急救电话。

家庭生活中的防暑降温策略

使用空调、风扇等电器设备，将室内温度维持在26℃左右，避免室内外温差过大导致感冒。

保持适宜室温

每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，避免细菌滋生。

定时通风换气

使用遮阳窗帘、百叶窗等，避免阳光直射室内，降低室内温度。

合理利用遮阳措施

合理安排饮食

饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

给孩子选择透气、吸汗的棉质衣物，避免穿着黑色或深色衣物，以免吸热。

穿着适当

鼓励孩子多喝水，适量补充含电解质的饮料，避免脱水。

及时补充水分

限制孩子使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕导致眼睛疲劳和中暑。

不长时间使用电子产品

教育孩子了解防暑降温的重要性，掌握基本的防暑降温知识，如避免长时间暴露在阳光下、及时补充水分等。

掌握防暑降温知识

总结回顾与拓展延伸

03

防暑降温的方法

介绍多种有效的防暑降温方法，如穿着透气、宽松的衣物，避免长时间暴露在烈日下，及时补充水分等。

01

防暑降温的重要性

强调在高温天气中，防暑降温对于保护身体健康的必要性。

02

中暑的症状及应急处理

学习中暑的常见症状，如头晕、恶心、脱水等，并掌握相应的应急处理措施。

建议学生们关注天气预报，及时了解高温预警信息，做好防暑降温准备。

关注天气预报

在高温天气中，尽量避免在烈日下进行长时间的户外活动，如有需要，应选择阴凉处并做好防晒措施。

合理安排户外活动

鼓励学生们在高温天气