写作业训练方案9.docx

训练方案

一、环境训练方案

方案一给孩子爱与安全感

本方案其实是针对父母自身而言的，从操作的角度来说需要家长与孩子进

行交流，了解孩子心里的想法，把自己行为或教养方式中不合理的地方找出来。

这一环节的改变是建立在父母希望自己改变的基础上的，也就是说，只有

父母意识到了自身问题的存在，才有可能改变自己，建议的方法才有效。

具体过程为：自我反省，把自己意识到的问题写下来。然后找孩子进行交

流，询问孩子，与孩子共同找出需要改变的环节，最后决定先从哪一个改变。

如果是夫妻之间关系不和谐的，建议尽快地做出明智的选择，不要长久地

陷在成人的烦恼中而遗忘忽略了自己的孩子，将来后悔都来不及。

方案二剔除掉多余的爱

如果这种以爱的形式出现干涉的是父母，而且父母自己长期以往养成的习

惯的，则需要父母双方互相监督提醒。

另外，将孩子依赖的环节找出来，如一部分孩子不会自己削铅笔，就应该找

一个空闲的时间，教会孩子如何削铅笔，将可能发生的依赖途径堵死。

如果这种干涉是由老人造成的，则需要与老人进行沟通，使得全家人在教育思路上保持一致。很多父母对如何说服老人感到很头疼，因为说得轻了，老人不放到心里去，说得重了，老人觉得委屈，辛辛苦苦带孩子，怎么还带出问题了。于是明明知道问题存在也束手无策。其实，只要沟通的时候态度委婉一点，哪怕当时老人心里有点意见，等过了一段时间，看到了孩子变化，自然也会体

谅当初的做法的。

方案三用音乐来促进速度

好的音乐有利于孩子放松心情，有利于大脑的运转。心情愉快，自然动作就会快起来。所以在孩子写作业时，设计一定的背景音乐是比较重要的。

至于选择什么样的音乐，可以根据孩子的个人爱好来定。如前边提到的，诱导孩子喜欢轻音乐，有的孩子喜欢动感音乐，有的孩子可能喜欢听儿歌，有的

孩子则可能喜欢民歌。孩子喜欢的自然就是最好的。

需要注意的是，不能让孩子把注意力放在音乐上，控制的方法可以在习惯调整中进行。

方案四让孩子远离吵闹的环境

对家庭来说，吵闹的环境可能来源于三个方面：厨房、电视或室外噪音。厨

房里噪音的解决，可以让孩子换一个写作业的地方，或者把写作业房间的门关

上。

尽量不要在孩子写作业的时候打开电视，或者把电视放在距离写作业的房间比较远的地方。

至于室外的噪音，很多是父母无法干涉的，那只有一方面关紧窗户，另一方

面做孩子的思想工作，从心理上忽略。

二、情绪训练方案

方案一在孩子悲愤的时候不要雪上加霜

孩子在学校中被老师批评、与同学闹矛盾、在学业上遭受了挫折，都可能将

情绪带回家里，严重的可能无法进入写作业的状态。

这种情况之下，有很大一部分家长可能还站在别人的角度来批评指责孩子，

使得本来已经很难过的孩子更加难过。

这样一来，事态不但无法扭转，还极有可能恶化。

其实，这种时候，父母即使知道是孩子自己做错了，也有假装都不知道，温和地询问孩子发生了什么事情，在孩子讲述的过程中通过点头或给予肢体上的

安抚来缓解孩子的情绪。

讲述的过程本来就是一个发泄的过程。

父母的询问与聆听在孩子看了就是一种安慰。

等孩子的情绪稳定下来了再一一分析他做得对不对的地方。孩子就容易接受了。

方案二帮助孩子把情绪发泄出来

还要一些孩子有情绪的时候只愿意藏在心里，父母询问也不愿意说。这种

情况之下，就需要用其他的方式帮助孩子把情绪发泄出来。

运动是其中最有效的一种，动得越激烈，越容易将心中不良的情绪发泄出来。可能运动之后，孩子自己就可以把问题消化了。

所以孩子心情不好而又不愿意说出来的时候，最好的方式就是让孩子动起

来。

方案三确保孩子是情绪发泄而不是放纵

还要一部分孩子会自己给自己找发泄情绪的方式：如看电视、玩游戏、听音

乐等等。这本来是可以谅解的，应该利用轻松而有趣的东西来转移注意力。

但孩子们往往发泄得过了头，变成了放纵。一看电视一玩游戏一听音乐，就

整个晚上都沉迷进去了。

若这样的事情一再发生，父母就需要注意“打假”了，在孩子下一次情绪发作的时候，告诉他时间只有半个小时，半个小时之后必须停止。

方案四控制负面批评的次数

在孩子写作业的时候，父母太多的父母批评会让孩子心中烦躁。没有人希望在自己做一件事情的时候总有一个人在耳朵边唠叨。

这时就需要父母反省一下，各种批评是否合理。如果不太合理的话，那就要取消，如果属于合理的范围，如孩子的坐姿不太端正，眼睛离纸面太近，字迹太过潦草等，父母可以与孩子协商好，用肢体语言如摸摸头、拍拍肩膀等方式

来进行提醒。

如果发现做错了的题目，可先记下。等孩子把所有的作业都做完后，再提醒孩子去把错了的题目仔细检查。

方案五理解并激励因为作业负担太重而烦躁的孩子

作业量太大的时候，孩子会觉得离做完遥遥无期，又昏昏欲睡，自然心情烦

躁，有的时候可能还会出现摔笔、撕纸等狂躁的现象。

这种情