体育400米跑体育课教案.docx

体育400米跑教案 授课人_杨廷伟 教材 400米 教学目标 认知目标：培养学生坚强的意志品质，及高尚的道德精神。 技能目标：发展学生的弹跳能力，提高学生的身体素质。 情感目标：培养学生热爱祖国、团结协作、积极向上的良好品质。 课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求 时间 次数 开始部分 1 一.体育委员整队集合报告人数 二.师生相互问好 三、教师宣布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装 队形： ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ⊙ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、安排见习生活动。 准备部分 6′ 慢跑：800米 徒手操 伸展运动 体侧运动 体转运动 扩胸运动 振臂运动 腰部运动 压腿运动 跳跃运动 整理运动 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、要求：（1） 动作规范正确。 （2）四列横队体操队形做操。 队形变换做到快、静、齐。 队形为： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ⊙ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 基本部分 16 一、400米 做法： 1，起跑----起跑后的加速跑-----途中跑--------终点冲刺跑。 如下图： 一、组织教法： 范讲解动作方法及练习要求。 分组，指定练习场地。 强调练习安全。 4、巡回指导，观察纠正。 基 本 部 分 15 一、重点和难点： 继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面（ 器材 结束部分 2 1、放松活动。 2、小结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求。 课后小结