体育《“十”字跳》教学设计-精品教案.doc

《“十”字跳》教案 学习阶段：水平一 授课年级：一年级 教学内容：1.“十”字跳 2.游戏：障碍跑 教学重点：屈膝缓冲，落地轻巧。 教学难点：动作连贯，手脚协调。 学练目标： 1、学生亲自体验“十 ”跳的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信，自强心理品质。 2、让每一位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去。 3·培养学生在学练中的合作意识和团队精神 。 学习步骤： 激趣、专项准备活动： （8分钟） 1、热身操。 2、徒手操。 3、小游戏：“石头”“剪刀”“布” （1）教师简单讲解游戏方法。 （2）学生开始游戏 二、新授：“十”字跳（18分钟） 1、教师讲解示范“十”字跳的顺序。 2. 教师带领学生用走步的形式了解“十”字跳的方向顺序。 3. 教师讲解示范“十”字跳的方法和要求。 4、组织学生练习原地用前脚掌蹬地起跳的动作。（体会前脚掌蹬地起跳的动作要领） 5、教师逐一讲解向前，后，左，右跳的动作和方法。 6、根据学生掌握的情况，教师要求学生前后左右连贯起来做。 7、分组练习 ， 教师巡回指导。 8、学生展示，评价。 9、游戏：十字垫接龙跳。 组织队形： ×××××× ●●●┿ ×××××× ●●●┿ △师 ×××××× ●●●┿ ×××××× ●●●┿ 三、趣味游戏：障碍赛跑（10分钟） 教学过程： 1·教师讲解游戏方法和规则。 2·学生开始比赛。 游戏规则： 1 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 2由教师评定动作正确与否。 3每个队员的比赛次数相等。 组织队形： ×××××× ● ● ▆ ×××××× ● ● ▆ ×××××× ● ● ▆ ×××××× ● ● ▆ 四、放松心情（4分钟） 1、体前屈甩手。 2 学生轻拍大腿放松 2、小结、收还器材 器材：“十”字垫4张 圆盘9个 标志物4个 课堂语言 同学们好。今天我们来体验少儿趣味田径器材给我们带来的快乐。看趣味标枪象什么？对，它象小鱼。让我们和鱼儿一起游泳吧！我会蛙泳，你呢？你的自由泳动作真舒展。哇，他们的仰泳姿势真优美……哈哈，游累了吧！看到小鱼身上的号码了吗？到小鱼家去歇歇吧！ 怎么了，还没尽兴。好，我们在家门口再练习一次。蛙泳，1、2、3、4、5、6、7、8……自由泳1、2、3、4、5、6、7、8……仰泳1、2、3、4、5、6、7、8……尽兴了吧，回家休息休息。 嗨，看鱼儿最怕谁？渔夫来啦，鱼儿要机灵地去躲。快躲、快躲……碰到渔网，为了生存，你想到哪句歇后语，对“鲤鱼跳龙门”。看，鱼网还没露出水面，我们怎么跳？鱼网刚刚露出水面，我们怎么跳？鱼网露出水面许多了，我们又怎么跳？以我们的左手为角度的底边，让我们的右手带着鱼儿跳。OK? 10°、45°、80°……我们来换一换，右手为角度的底边，让我们的左手带着鱼儿跳。 上节课我们已经学习最佳投掷角度是多少度？对，是45°。来，用我们的左手指向45°。在今天的学习和练习中请同学们左手要指向45°，这样能提高我们的投掷成绩。来，我们向45°方向去掷掷趣味标枪，注意掷出去要捡回来再掷，开始吧…… 最后一次听老师的口令一起来，同学们听到什么声音，对，是哨音。看趣味标枪的侧面有几个小哨子，只有快速有力地掷哨子才能发出响声，看我的，有信心超过老师吗？来，我们去试一试……出手速度还不够快，来我们一起快速向地下掷趣味标枪，看谁的趣味标枪弹得高？找到诀窍了吧，对，手腕要甩得快。好，我们再去快速有力掷趣味标枪，这一次哨音肯定会响彻我们操场上空。知道最佳投掷角度和快速出手的诀窍了，我们去体验一下趣味标枪的魅力…… 看到你们投掷高涨的劲头，我想和你们比赛，不过规则是教师坐在垫上投掷，你们自由选择投掷姿势，敢迎战吗？……知道老师为什么会输？对，投掷角度和投掷速度是投掷的关键，但身体协调用力才能掷得远。来我们一起来练一练。记住发力点、投掷角度和投掷速度了吗？还要注意他们是一气呵成的。 看老师用同样的力气掷两个趣味标枪，看看哪个远？正面投掷、上步投掷 今天我们学习上步投掷，先看教师分解动作练习一次，左腿上步、右转引臂；蹬地转体、挥臂过肩；快速有力投出。再看我完整动作练习一次 。好，