平衡与重心的关系.ppt

平衡与重心(zhòngxīn)的关系 平衡(pínghéng)的重要 第一页，共13页。 何为(hé wéi)平衡？ 第二页，共13页。 平衡(pínghéng)的定义 几个力作用在同一个物体上，如果这个(zhè ge)物体仍然或变成处于静止状态，则这几个力的作用合力为零，我们就说这几个力平衡。 第三页，共13页。 实验(shíyàn)一 1.同学们站起来，双手自然向下垂，放在身体两侧(liǎnɡ cè)。慢慢踮起脚尖，调整呼吸，站立5秒钟。 2.同学们闭上眼睛，站起来。双手自然向下垂，放在身体两侧。慢慢踮起脚尖，调整呼吸(hūxī)，站立5秒钟。 你能站稳吗？ 第四页，共13页。 3.双手举过头顶，手掌(shǒuzhǎng)合十。闭上眼睛，缓慢地踮起脚尖，站稳后，静站十秒钟。 你站得稳吗？ 4.站起来(qǐ lái)，双腿分开与肩同宽，双臂向前伸直，踮起脚尖，慢慢蹲下，做扎马步状。 第五页，共13页。 实验(shíyàn)一小结 人体是有重心的， 人的各个部分(bù fen)都受到地球对它们的作用力，这些力的作用点就叫物体的重心。 人体重心不会改变(gǎibiàn)，但是随着人的运动，重心会移动。要保持平衡，就要掌握好每一次运动时重心。 第六页，共13页。 实验(shíyàn)二 1.教室前面准备(zhǔnbèi)几把椅子； 2.几位同学来前面示范； 3.几位同学坐在椅子上，双手自然下垂，保持身体与椅子垂直，小腿与地面垂直。（如下图） 4.慢慢站起来，注意：站的过程中保持身体与椅子垂直，小腿与地面垂直。 你站的起来(qǐ lái)吗？ 第七页，共13页。 实验(shíyàn)二小结 人在站起来的过程中，由于上身要前倾带动，所以重心要前移。但是由于本次(běn cì)实验中，要求同学们在站起来时必须保持上半身与椅子垂直，所以重心无法前移，人无法站起来。 第八页，共13页。 你身体是否平衡？试试下面(xià mian)的体式，找找平衡。 第一组 第九页，共13页。 第二组 第十页，共13页。 第三组 第十一页，共13页。 词语：何为 拼音：hé wéi 解释：为什么，何故。《国语·鲁语下》：“今王死，其名未改，其众未败，何为还？”北齐颜之推《颜氏家训·归心》：“江河百谷，从何处生？东流到海，何为不溢？”唐韩愈《琴操·履霜操》：“儿罪当笞，逐儿何为？”清侯方域《壮悔堂记》：“余向为堂，读书其中，名之曰‘杂庸’。或曰：‘昔司马相如卖酒成都市，身自涤器，与庸保杂作。子何为其然？’”干什么，做什么。用于询问。《后汉书·齐武王縯传》：“﹝刘稷﹞闻更始立，怒曰：‘本起兵图大事者，伯升兄弟也，今更始何为者邪？’”唐韩愈《汴泗交流赠张仆射》诗：“新秋朝凉未见日，公早结束来何为？”明冯梦龙《智囊补·上智·子产》：“子产立公孙洩及辰止……太叔曰：‘公孙何为？’子产曰：‘説也。’”是什么。《后汉书·何进传》：“大将军称疾不临丧，不送葬，今欻入省，此意何为？”唐徐夤《人事》诗：“平生生计何为者？三逕苍苔十亩田。” 词语：调整 拼音：tiáozhěng 解释：调弄整治。宋文莹《玉壶清话》卷五：“太祖天性悟音律。末年郊饗，觉雅乐声高，谓乐臣曰：‘必圭黍尺度之差。’詔峴平之。峴精意调整而终不和。”萧军《羊·初秋的风》：“胡琴响了，起始是调整琴弦，接着清妙的一串串拉起来。”朱光潜《艺文杂谈·咬文嚼字》：“咬文嚼字，在表面上只是斟酌文字的分量，在实际上就是调整思想和情感。”重新调配或安排，使合于新的情况。巴金《寒夜》十四：“前些天我们行里在闹着调整待遇，后来因为湘桂战事搁下来了。”周恩来《在中华全国文学艺术工作者代表大会上的政治报告》：“这种不平衡的发展，今后一个时期还会继续，但是城市和乡村，部队和地方，慢慢地调整是需要的。” 词语：运动 拼音：yùndòng 解释：运行移动。汉董仲舒《雨雹对》：“运动抑扬，更相动薄。”宋曾巩《谢熙宁八年历日表》：“窃以治历於中，所以察天时之运动；班正於外，所以一王度之推行。”《封神演义》第四六回：“运动乾坤颠倒理，转移日月互为明。”孙中山《民权主义》第六讲：“那机器能够发生十万匹马力，来运动轮船，这便是机械本体的力量。”犹行动。汉陆贾《新语·慎微》：“若汤武之君，伊吕之臣，因天时而行罚，顺阴阳而运动。”《梁书·侯景传》：“臣虽才谢古人，实颇更事，抚民率众，自幼及长，少来运动，多无遗策。”鲁迅《故事新编·起死》：“还是莫管闲事罢，快到楚国去干你自家的运动。”运转；转动。《隋书·天文志上》：“梁华林重云殿前所置铜仪……其运动得东西转，以象天行。”清李斗《扬州画舫录·草河录上》：“至今木鹤尚存，惟首能运动，以定时刻。”孙中山《民生主义》第一讲：“近来外国利用瀑布和河滩的水力来运